Tudj meg többet a C-vitaminról

Mennyi C-vitaminra van szükségünk?

A C vitamin vízben oldódó vitamin, napi bevitel szükségeltetik. Az emberi szervezet nem képes előállítani a C vitamint, így azt a táplálékkal vagy táplálék-kiegészítőkkel szükséges bevinni a szervezetbe. A szakirodalomban korábban heves viták folynak arról, hogy mekkora napi mennyiségre van szüksége egy egészséges embernek, és mennyire egy betegnek. A korábbi 65 mg/nap helyett mára az 1.000 mg/nap C vitamin szükségletet fogadják el. Egyes állítások szerint a 65 mg csak az életbenmaradáshoz elegendő, az egészség fenntartásához a napi 1.000 mg szükséges. Betegség, tartós környezeti stressz esetén akár napi 3×1.000 mg is szedhető. A szabadföldi friss nyers gyümölcsök, zöldfélék tartalmaznak elegendő C vitamint, de az év nagy részében nem jutunk hozzá ezekhez.

Mikor érdemes C-vitamint szedni?

  • Ha a normál táplálékunk nem tartalmaz elegendő (vagy semennyi) C vitamint,
  • járványos időszakok idején,
  • egyes betegségek esetén,
  • megfázás,
  • legyengült szervezet,
  • erős stressz-hatások,
  • kedvezőtlen környezeti feltételek esetén.

C vitamin legfontosabb élettani hatásai (EFSA állítások)

  • Immunrendszer: hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez minimum napi 200 mg C vitamin bevitele esetén.
  • Antioxidáns hatás: hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.
  • Életenergia: hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
  • Anyagcsere: a C-vitamin hozzájárul a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz.

 

Továbbá a C-vitamin hozzájárul a normál kollagénképződéshez és ezen keresztül:

  • az érrendszer,
  • a csontozat,
  • a porcok,
  • a fogíny,
  • a fogazat,
  • a bőr normál állapotának, működésének fenntartásához.

Milyen C vitamint szedjünk?

Liposzómás C-vitamin – hatékonyabb felszívódás, modern technológia

Liposzómás C vitamin: jelentős előrelépést hozott a legmodernebb technológiával készült liposzómás C vitamin, mert a liposzómákba ágyazott C vitamin molekulák 90-95%-ban képesek hasznosulni a szervezetben. A Bálint István féle magyar termék esetén nem szintetikus C vitamint használnak, hanem fermentációs eljárással élesztőgombák közreműködésével L-aszkorbinsavat állítanak elő. A liposzómák Noé bárkájaként működve megóvják és hatékonyan célba juttatják foszfolipid golyókba csomagolt C vitamin molekulákat. További előnye, hogy gyomorbarát, nem terheli a gyomrot és az emésztőrendszert a liposzomális technológiának köszönhetően.

Természetes eredetű C-vitamin – a Nobel-díjas felfedezés nyomán

Természetes növényi C vitamin: a világhírű Nobel-díjas Szentgyörgyi Albert professzor fedezte fel a C vitamint, és ő nyerte ki először számottevő mértékben növényekből. Hosszú keresgélés során talált rá a szegedi pritamin-paprikára, amely nagy mennyiségben tartalmazott C vitamint, 10 liter paprikaléből 6.500 mg C vitamint tudott kivonni. Ez nagyon drága módja a C vitamin előállításának. Továbbá az is nehezíti a természertes C vitamin előállítását és gyártását, hogy a C vitamin instabil vegyület, csekély hő hatására, vagy fémek hatására azonnal elbomlik, oxidálódik (ezért kitűnő antioxidáns, értsd redukálószer, mert önmagát áldozza fel). Az utóbbi évtizedekben sokat fejlődött a technológia – Finnországban sikerült feketeribizliből és acerola-cseresznyéből megfizethető áron kitűnő minőségű természetes C vitamint előállítani szobahőmérsékleten, vákumban szárítva a gyümölcsöket.

Legfrisebb bejegyzések

  • All Posts
  • Allergia
  • Daganatos betegségek
  • Emésztés
  • Idegrendszer
  • Immunrendszer
  • Ízületi problémák
  • Kollagén
  • Kurkumin
  • Máj
  • Nemek
  • Szív- és érrendszer
  • Vitamin
0
    0
    Kosár
    A kosara üresVissza a boltba