Szelén – nélkülözhetetlen antioxidáns az egészség és sejtvédelem szolgálatában

Szelén antioxidáns a sejtek védelmében a szabad gyökök támadásától

A szelén életbevágóan fontos antioxidáns a szabad gyökök gyors és hatékony semlegesítésére. A szelén egy egész sor betegségtől védi a szervezetet. Véd az oxidatív stressz sejtroncsoló hatásaitól. A szelén egy mikroelem, nincs szüksége a szervezetnek nagy mennyiségre belőle, de hiánya komoly egészségi károsodáshoz vezethet.

A szelén bevitelének előnyei

  • Hatásos megelőzés lehet daganatos betegségekkel szemben.

  • Kiemelten óvja a szív, a máj, a tüdő és a nemi szervek sejtjeit.

  • A szelén gyorsítja a sebek gyógyulását.

  • A sömör és az övsömör is gyorsabban gyógyul szelén hatására.

  • Hatékony a központi idegrendszer zavarainál (pl. Parkinson- vagy Alzheimer-kór esetében).

  • Gátolja a nehézfémek, veszélyes és mérgező anyagok káros hatásait.

A szelénhiány tünetei és következményei

  • Korai öregedés, a sejtek idő előtti elhasználódása.

  • Szívbetegségek (az angina pectoris szinte állandó kísérője az alacsony szelénszint).

  • További ízületi duzzanatok (porckopás, fájdalmak).

  • Meddőség (szelén hiányában csökken a spermiumok vitalitása).

  • Pajzsmirigy problémák kísérője lehet.

  • Szelénhiányra utal az anyajegyek, májfoltok gyakoribb előfordulása.

A szelén természetes forrásai

A szelén normálisan a táplálékkal kerülhet a szervezetbe, a növények a termőtalajból szívják fel, az állati eredetű élelmiszerekbe is a takarmányból épül be.

Szelénhiányos termőtalaj – miért fontos a pótlás?

A fő probléma, hogy Magyarországon (és sok helyütt Európában) a termőtalaj kevés szelént tartalmaz, így a magyar élelmiszerek fogyasztása esetén szelénhiány alakulhat ki. Ezért a szelén pótlásáról gondoskodni kell.

Számos étrend-kiegészítő termék tartalmaz szelént. Az élelmiszerek közül a legtöbb szelént a brazil dió tartalmazza, de magas a tengeri eredetű élelmiszerek szeléntartalma is.

Kapcsolódó termékek
Tetszett a cikk? Itt találod a kapcsolódó termékeket!

Legfrisebb bejegyzések

  • All Posts
  • Allergia
  • Daganatos betegségek
  • Emésztés
  • Idegrendszer
  • Immunrendszer
  • Ízületi problémák
  • Kollagén
  • Kurkumin
  • Máj
  • Nemek
  • Szív- és érrendszer
  • Vitamin
0
    0
    Kosár
    A kosara üresVissza a boltba