Házhozpatika logó
Ügyfélszolgálat munkanapokon 9-17 h
06-30-266-5524

info@hazhozpatika.hu

Házhozpatika logó

Vitaminok élettani hatásai: A, B, C, D, E, K

  • Immunrendszer, Vitamin

A-vitamin: látás, immunitás és szövetvédelem

  • Zsírban oldódó vitamin.
  • Javítja a gyengén látást, szürkületi ((farkas) vakságot, és még jó néhány szempanasz kezelésében van nagy segítségre.
  • Növeli a légúti fertőzésekkel szembeni ellenálló-képességet.
  • Lerövidítheti a betegségek lefolyását.
  • A szövetek és a szervek külső rétegeit egészségesen tartja a mindennapokban.
  • Segíti az öregedéssel járó öregedési foltok eltűnését.
  • Erősíti a csontokat, gyorsítja a növekedést
  • Egészségesen tartja a hajat a bőrt a fogakat és fogínyt.

B-vitamin komplex: energia, idegrendszer és anyagcsere támogatása

  • Vízoldékony, naponta pótolandó vitamin típus
  • Szinergista hatásuk miatt a B vitaminok jobban hatnak ha együttesen juttatjuk a szervezetünkbe mint, ha külön-külön alkalmaznánk őket.
  • A B1-, B2- és B6 vitaminokat azonos dózisokban célszerű adagolni az ideális hatás kifejtésének az érdekében.
  • Műtét, betegség, stressz, terhesség, szoptatás alatt, nehéz fizikai munkát végzőknél nagyobb a szervezet szükséglete.
  • Cukorbetegnél és fertőző betegnél is nő a szervezet B vitamin igénye
  • Kedvező hatása van az idegrendszerre és a szellemi teljesítményre.
  • Esetenként enyhe vízhajtó hatása is lehet.

B1 vitamin (thiamin):

  • Segíti a vértermelést
  • Segíti az egészséges emésztést
  • Étvágyjavító
  • Hiánya a piroszőlősav felszaporodását okozza a vérben és a központi idegrendszerben, emiatt szívgyengeség és ideggyengeség léphet fel. Súlyos esetben a beri-beri betegség.
  • Tiaminban gazdag a máj, a teljes kiőrlésű liszt, a barnakenyér, a hüvelyesek, az élesztő.

B2 vitamin (riboflavin):

  • Egészséges nyálkahártyák és bőr biztosítéka.
  • Hiánya szemfáradtságot és korpásodást is okozhat, valamint a szájzug gyulladásai, berepedése is összefügg.
  • A bélflóra előállítja, így viszonylag ritkán fordul elő a hiánya, de pl. antibiotikum kúrák után, amelyek elpusztítják a hasznos bélflórát is, szükséges gondoskodni pótlásáról.
  • Főbb riboflavinforrások: tej és tejtermékek, máj, vese, tojás, hüvelyesek.

B3 vitamin (niacin):

  • Hiánybetegsége a pellagra, amely az egyoldalú táplálkozás következménye ott, ahol a fő táplálék a kukorica. A pellagra bőrt, a nyálkahártyákat és az idegrendszert károsítja.
  • A hormonok képződéséhez elengedhetetlen vitamin
  • Nagyban segíti az idegrendszerünk működését
  • Fontos szerepe van emellett a sejtek méregtelenítésének folyamatában, és a sejtlégzésben résztvevő enzimek működésében, illetve a sejtek elektronszállításában és a hemoglobin termelésben
  • Kulcsfontosságú szerepet játszanak az energia-anyagcserében az élő sejtekben és a DNS hibáinak javításában.
  • A szénhidrátok, zsírok és fehérjék anyagcseréjében is jelentős szerepe van
  • Segíti az emésztőrendszerünk működését
  • Gyulladásgátló hatása van, és csökkenti a szervezet inzulinigényét
  • Csökkenti a koleszterinszintet
  • Megőrzi a bőr szépségét
  • Niacinban gazdag a hús, máj, vese, zöldségfélék és a barnakenyér.

B5 vitamin (pantoténsav):

  • Segíti a zsírsavak szállítását és energiává történő átalakítását
  • Növeli a hormonok termelését, így serkenti az agyműködést, enyhíti a depressziót és a szorongást
  • Energiafelszabadító hatása van a szervezetben
  • Hiánya haj- és fejbőrrendellenességekhez vezethet, okozhat fáradékonyságot, alvászavart, bélrendszeri problémákat vagy izomgörcsöket.
  • A pantoténsav fontos szerepet játszik a stressz, depresszió, szorongás csökkentésében, a migrénes fejfájás enyhítésében, az alkoholizmus leküzdésében.
  • Herpesz és gyomorhurut megszüntetésében is szerepet játszik.

B6 vitamin (pyridoxin):

  • Alapvető a fehérjék feldolgozásában, lebontásában
  • Fontos az izomszövetek felépítésében és karbantartásában
  • Kedvezően hat a szív- és érrendszerre
  • Vízoldékony, ezért rendszeresen pótolni kell
  • Megnő a B6-vitamin szükséglet magas fehérjetartalmú étrend esetén
  • Nélkülözhetetlen az ellenanyagok és a vörösvértestek képződéséhez
  • Szükséges a B12-vitamin felszívódásához
  • Megakadályozza idegi és bőrbetegségeket
  • Enyhíti a hányingert és csökkenti az éjszakai izomgörcsöket
  • Természetes vizelethajtóként működik
  • Bőséges forrásai: máj, hal, hús, tejtermékek, hüvelyesek, gabonafélék, spenót, banán, élesztő.

B7 vitamin (biotin):

  • Hiánya bőrbetegséget, bőrhámlást, hajhullást okoz
  • Szerepet játszik a cukor felhasználásában, növeli a sejtek inzulinérzékenységét
  • Fontos a szövetek növekedéséhez és egészséges működéséhez
  • Részt vesz a fehérje-, szénhidrát-, aminosav- és koleszterin-anyagcserében
  • Nélkülözhetetlen a növekedéshez
  • Hatásos hajhullás és ekcéma ellen
  • Enyhíti az izomfájdalmakat
  • Forrásai: máj, vese, tojássárgája, zöldségek, pörkölt földimogyoró
  • A nyers tojásfehérje avidinje gátolja a biotin felszívódását, így hiánytüneteket okozhat.

B9 vitamin (folsav):

  • Hiányában működésképtelen lenne az agy, máj, vese, pajzsmirigy és vérlemezkék
  • Részt vesz a zsíranyagcserében
  • Közreműködik az idegsejtek ingerületátvitelében
  • Az agysejtek táplálásában kulcsfontosságú
  • Nyugtató, altató, stresszcsökkentő hatású
  • Növeli az életkedvet és a szerotonin-, noradrenalin-termelést
  • Segíti az érrendszer egészségét és a haj növekedését
  • Csökkentheti a magas vérnyomást és a koleszterinszintet
  • Segíti az anyatejképződést és a vérszegénység leküzdését
  • Legjobb forrásai: máj, leveles zöldségek (pl. paraj), gyümölcsök, élesztő.

B12 vitamin (kobalamin):

  • Vízoldékony, igen kis adagban hatásos
  • Egyetlen vitamin, amely fémiont (kobaltot) tartalmaz
  • Nehézkesen szívódik fel, kalcium jelenlétében hatékony
  • Segíti a vörösvértestek képződését és regenerációját
  • Fokozza a gyermek növekedését és étvágyát
  • Növeli a szervezet energiáját, javítja a memóriát és koncentrációt
  • Csak állati eredetű élelmiszerekben található meg

C-vitamin: vízoldékony antioxidáns, immunerősítő

  • Vízben oldódó vitamin, naponta szükséges hozzájutni táplálékkal vagy táplálék-kiegészítőkkel.
  • Antioxidáns
  • Elősegíti a vas felszívódását a bélrendszerből
  • Az emberi szervezet nem képes előállítani a C vitamint
  • A környezeti stresszhatások, a dohányzás, egyes gyógyszerek, (például orális fogamzásgátlók), lázas állapot, műtéti beavatkozások növelik a szükséges adag mértékét
  • Gyógyítja a vérző fogínyt, és meggyorsítja a sebek és az égési sérülések gyógyulását.
  • Csökkenti a vér koleszterin szintjét.
  • Segít megelőzni a vírus és különböző baktérium fertőzéseket és fokozza az immunrendszer működését.
  • Védelmet nyújt a rákkeltő anyagok ellen.
  • Csökkenti a vénában képződő vérrögök gyakoriságát.
  • Segít a nátha megelőzésében és kezelésében.
  • Csökkenti az allergiát okozó anyagok hatását.
  • Megakadályozza a skorbut (csontritkulás) kialakulását
  • Aszkorbinsavban gazdag a friss zöldségek és gyümölcsök
  • A szükséges napi adagról ellentmondásosak a vélemények. A korábban elfogadott 65 mg /nap helyett akár 1.000 mg-ra is érdemes felvinni a napi bevitelt, efölött azonban megnövekszik a húgykő, vesekő képződésének veszélye. Egyes orvosok betegségek ideje alatt átmenetileg több ezer mg-os bevitelt is javasolnak.

C vitamin élettani hatásai (EFSA állítások Európai Bizottság rendelete alapján)

  • Immunrendszer: a C-vitamin hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez minimum napi 200 mg C vitamin bevitele esetén
  • Antioxidáns hatás: a C-vitamin hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez,
  • valamint hozzájárul az E- vitamin redukált formájának regenerálásához
  • Életenergia: a C-vitamin hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez
  • Anyagcsere: a C-vitamin hozzájárul a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokhoz
  • Érrendszer: a C-vitamin hozzájárul a normál kollagénképződéshez és ezen keresztül az erek normál állapotának, működésének fenntartásához
  • Csontozat: A C-vitamin hozzájárul a normál kollagénképződéshez és ezen keresztül a normál csontozat fenntartásához
  • Porcok: a C-vitamin hozzájárul a normál kollagénképződéshez és ezen keresztül a porcok normál állapotának, működésének fenntartásához
  • Fogíny: a C-vitamin hozzájárul a normál kollagénképződéshez és ezen keresztül a fogíny normál állapotának fenntartásához
  • Fogazat: a C-vitamin hozzájárul a megfelelő kollagénképződéshez és ezen keresztül a fogak normál állapotának fenntartásához
  • Bőr: a C-vitamin hozzájárul a megfelelő kollagénképződéshez és ezen keresztül a bőr normál állapotának, működésének fenntartásához
  • Idegrendszer: a C-vitamin hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez
  • Pszichés funkció: a C-vitamin hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához
  • Vasfelszívódás: a C-vitamin fokozza a vas felszívódását
  • Növeli a szervezet energiáját, javítja a memóriát és koncentrációt
  • Csak állati eredetű élelmiszerekben található meg

D-vitamin: csontok, hormonok és immunrendszer támogatása

Zsírban oldódó vitamin.

A D vitamin hiány hazánkban és szerte Európában is népegészség-ügyi probléma, kivéve a mediterrán országokat.
Megfelelő mértékű (napi 15-30 perc) napozás során az UV B sugárzás hatására szervezetünkben képződhetne elegendő D vitamin, csakhogy hazánkban fél évig nincs mód napozásra. Tavaszra a D vitamin szintje kritikusan alacsony lehet. Tovább rontja a helyzetet, hogy napozáshoz erős fényvédő krémeket használunk, így nyáron sem éri bőrünket elegendő UV B sugárzás.
 
A D vitamin hiány bizonyítottan számos súlyos betegség kockázati tényezője
 
2017-ben vezető magyar orvosok, tudósok (SOTE, Debreceni és Szegedi Egyetem, számos klinika,) megjelentettek egy 22 oldalas tudományos állásfoglalást „Hazai konszenzus a D-vitamin szerepéről …”. E konszenzus alapján a magyar orvostudomány jelenlegi álláspontja:
 
D vitamin fontos szerepet játszik az alábbi területeken
 
  • Immunrendszer: növeli a fertőzések szembeni ellenállást, úgy a szerzett, mint az öröklött immunrendszer erősítésével.
  • Daganatok elleni védelem: az immunrendszerrel való szoros összefüggésben a Föld lakosságának az a része, amely a sarkokhoz közelebb él – tehát nem kap elegendő napsütést (D vitamin-hiány),  – szignifikánsan nagyobb mértékben betegszik meg rákban (az USA északi államaiban 2,5 szeres ez a szám a déli államokhoz képest). 2002-ig 14 féle rákbetegségről bizonyították, hogy összefüggésben van a D vitamin-hiánnyal.
  • Szív és érrendszer: hiánya okozhat magasvérnyomást és érelmeszesedést.
  • Csontanyagcsere.
  • Endokrin rendszer – cukorbetegség: az 1-es és 2-es típusú cukor betegség kockázatát növeli a D vitamin hiánya.
  • Veseműködés: vesebetegségek esetén a megfelelő D-vitamin-pótlás kiemelt jelentőségű.
  • Női egészség, terhesség, menopauza.

E-vitamin: zsírban oldódó antioxidáns és sejtvédelem

  • Zsírban oldódó vitamin.
  • Erős antioxidáns, védi a szervezetet a szabad gyökök támadásától
  • Ápolja a bőrt és a hajat.
  • Gátolja az öregségi foltok kialakulását a bőrön.
  • Pozitív hatása van a potenciára, és a meddőség megelőzésében
  • Hatásos megelőzés lehet daganatos betegségekkel szemben.
  • Fontos szerepe van a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében.
  • Segíthet egyes szemproblémák és fülzúgás esetén.
  • Oxigénnel látja el a szervezetet, ezáltal fokozza annak állóképességét.
  • Aki rendszeresen szed E vitamint, megőrzi fiatalságát, mert ez a vitamin késlelteti az oxidáció miatt bekövetkező öregedést.
  • Az A vitaminnal karöltve védi a tüdőt a levegőszennyeződés káros hatásaival szemben.
  • Megakadályozza a véralvadékok, vérrögök képződését illetve segíti azok lebomlását.
  • Csökkenti a fáradtságot.
  • Megakadályozz a durva hegesedéseket, mind külsőleg, mind belsőleg egyaránt.
  • Felgyorsítja az égési sebek gyógyulását.
  • Vizelethajtó hatása, csökkenti a vérnyomást.
  • Enyhítheti a lábikra- és lábizomgörcsöket.

K-vitamin: véralvadás és csontok egészsége

  •  A véralvadásban játszik kiemelkedő szerepet, így a K vitamin hiányában, akár el is lehet vérezni. (Aki vérhigító szedésére szorul, annak óvatosan kell viszonyulnia a K vitaminhoz)
  • Olyan fehérjék előállításában játszik szerepet melyek az egészséges, és erős csontok kialakulásáért és megőrzéséért felelősek. Ez oly módon történik, hogy segíti a kalcium és a kálium felszívódásának és beépülési gyorsaságának folyamatát
  • Gátolja az erek elzáródását, védve ezzel az erek falait, így erősíti a keringési- és az érrendszert
  • A menstruációs fájdalom csökkentésében is szerepet játszik, mivel gátolja a menstruáció alatti erős vérzést
  • Újszülöttek esetében, illetve azoknál akik súlyos műtéten estek át védhet a belső vérzések kialakulása ellen

Q10 vitamin

Nobel-díj a Q10-ért!
Számos klinikai vizsgálat igazolta a koenzim Q10 hatékonyságát szív-, érrendszeri- és idegrendszeri betegségeknél. Fontos szerepe van a krónikus szívelégtelenség kezelésében és statin (koleszterincsökkentő gyógyszerek) terápiák okozta mellékhatások enyhítésében. Az energia és ezáltal az ATP képzésben játszott fontos szerepét 1978-ban Dr. Peter Mitchell (Anglia) ismerte fel, akit ezért a munkájáért Nobel-díjjal tüntettek ki.
 
Szakirodalmi adatok szerint:
  • 30 éves kor után a Q10 szintje a vérben folyamatosan csökken,
  • 70 éves korban már csak a szükséges mennyiség kevesebb, mint 1/3-a áll rendelkezésünkre.
  • Ha a Q10 szint a sejtekben csak 15-20 %-kal csökken, már gyorsabban kifáradunk, romlik a szív- és a vázizmok ereje, romlik a keringés.
  • A vérzsír-csökkentő (koleszterin-csökkentő) gyógyszerek jelentősen mérséklik a Q1- és Q10-vitamin szintjét a szövetekben.
  • Az elhízott emberek szervezetében jelentősen kevesebb a sejtek Q10-vitamin-tartalma.
  • A Q10-vitamin hiánya vegetáriánusoknál fokozottabban jelentkezik, számukra még fontosabb lehet a rendszeres vagy kúraszerű pótlás.
Kapcsolódó termékek
Tetszett a cikk? Itt találod a kapcsolódó termékeket!
Selenitabs - Szelén cinkkel és mangánnal - Sejtvédelem, oxidatív stressz

Selenitabs – Szelén cinkkel és mangánnal – Sejtvédelem, oxidatív stressz

7 990 FtMegnézem
NeoEcaps - E vitamin búzacsíra-olajból

E vitamin búzacsíra-olajból – NeoEcaps

7 950 FtMegnézem
Mineraltabs - Ásványi só komplex - 10 összetevő

Mineraltabs – Ásványi só komplex – 10 összetevő

6 990 FtMegnézem
LipoCsol 1000 - Liposzómás folyékony C vitamin - hatékony felszívódás

C vitamin – LipoCsol 1000 – Liposzómás folyékony C vitamin – hatékony felszívódás

10 990 FtMegnézem

Legfrisebb bejegyzések

  • All Posts
  • Allergia
  • Daganatos betegségek
  • Emésztés
  • Idegrendszer
  • Immunrendszer
  • Ízületi problémák
  • Kollagén
  • Kurkumin
  • Máj
  • Nemek
  • Szív- és érrendszer
  • Vitamin

Iratkozz fel hírlevelünkre

Hogy ne maradj le az extra kezdvezményekről, érdekességekről és aktualitásokról.

Subscription Form

Kapcsolat
Általános szerződési feltételek
Adatvédelmi tájékoztató
Békéltető testületek
Fogyasztóvédelem

Telefonos ügyfélszolgálat:
06-30-266-5524
munkanapokon 9-17 h.

Banki átutaláshoz szükséges adatok:
Akvarius Med Kft.
12023132 – 00339626 – 00100000
Raiffeisen Bank

A webshop üzemeltetője:

Akvarius Med Kft.

Székhely: 2310 Szigetszentmiklós Horváth köz 1/a.

Telephely: 2310 Szigetszentmiklós Szivárvány u. 2-4.

A székhelyen és a telephelyen nincs lehetőség a termékek átvételére.

Adószám: 14113617-2-13

Cégjegyzékszám: 1309174407

Ügyvezető: Sztojnó László okl. élelmiszeripari mérnök

Házhozpatika webáruház és egészségügyi információk 2010. óta vásárlóink szolgálatában

100% természetes prémium minőségű termékek

Copyright 2010. Akvarius Med Kft. Minden jog fenntartva.

A honlapon elhelyezett fotók és tartalmak az Akvarius Med kft. szellemi tulajdonát képezik, amelyek kereskedelmi vagy oktatási célú másolása kizárólag a jogtulajdonos előzetes, egyértelmű és írásbeli engedélyével lehetséges.

Készítette:

ClickNest Referencia - clicknest.hu clicknest.hu
0
    0
    Kosár
    A kosara üresVissza a boltba
    Vásárlás folytatása